[最も共有された！ √] シイラ レシピ 人気 404207-シイラ レシピ 人気 ムニエル
T食堂 シイラの切身298円で買いました Tioの雑記帳 で おさかな料理 さんのボード「シイラ」を見てみましょう。。「シイラ, レシピ, 食べ物のアイデア」のアイデアをもっと見てみましょう。シイラの和風にんにくバター焼き 調理時間10分 1人あたり272kcal 塩分46g にんにくとバター、しょうゆの香ばしい香りに食欲もアップ。 冷めても美味しいのでお弁当にもおススメ。 シイラ（切り身） 4切れ 塩 1と1/2 こしょう 少々 小麦粉 大さじ2 バター 大さじ4 にんにく 1かけ しょうゆ 大さじ2 みりん 大さじ2 粉ふきいも ししとう 8個 じゃがいも 250g 塩 小さじ1/2 こしょう 少々 シイラ シイラ レシピ 人気 ムニエル